気がついたら、前回の公開処刑から3週間。
ブログはサボってたけど、
ダイエットはちゃんと継続してました。笑
3月から本気で始めた筋トレも、
ほぼ週2〜3ペースで続いてます。
…で。
変わったのかと言われると、
👉正直、めちゃくちゃ微妙😂
でも、よく見ると「あれ？」っていう変化もあって。
今回はそのリアル、全部出します。
そんなこんなで公開処刑
いやなんか変わらないよね？笑
自分でも写真すみずみまで見比べたけど
「どこか変わったかな？」って思うレベル😂
ビフォーアフター比較
うん。
安定の変わらなさ。笑
世界一難しい間違い探し
でもね。
ここで終わらないのがまつ子。
見えない変化はちゃんとある
ただね、、、
見えない変化があるのよ！！！
①ウエストは変わってないのに
仕事用のパンツがボタンしたまま脱げるようになった！！！
👉これ絶対、腰肉落ちてるやつ！！！
②階段が辛くない！！！
前はヒーヒー言ってたのに
今は普通に上り下りできる！！！
👉これ、完全に筋力アップ🔥
③顎が出てきた！（気がする笑）
横向き写真見ると
ちょっとフェイスライン変わった気がするのよ。
👉こういう“自分しか気づかない変化”大事。
体重のリアル
見ての通り
安定の横ばい。笑
でもこれ逆に
👉筋トレ＋食事やってて増えてない＝優秀
だからOKとする👏
トレーナーの言葉が救いだった
トレーナーさんも
「今の食事と筋トレの内容で悪い方向に行くことはない」
って言ってくれて
👉「確かに！！！！」ってなった😂
まとめ：痩せないけど進んでる
継続は力なり。
見た目はまだ変わらない。
でも確実に
✔ 動ける体になってる
✔ 体の中は変わってる
✔ 習慣はできてる
ブログ頻度は下がってるけど
その分ダイエットに全振りしてます🔥
温かく見守ってください🙏笑
そもそもこのブログ見てる人いるのだろうか…笑
俺の出番は……？
ごめん笑ちょっと待って笑
むしろ出番ないまま退職かも…笑
📍【ダイエットのこと】関連記事はここから読めます
強くて軽やかな私になる｜ダイエットと体重記録
ゆる〜く笑顔で人生建て直し中🌱
