痩せるのって本当に大変。だから全部記録に残します。
体重・体脂肪・サイズの変化をリアルに公開しながら、
62kg→50kgを目指すガチロードマップ。
猪突猛進迷走ブロガーまつ子の
失敗も成功も、全部ここに置いていく。
アラフォーまつ子のリアルな公開処刑ダイエット記録は、
▶︎ ダイエット記録まとめページ
に随時追加しています。
体重・サイズ記録
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体重・サイズ記録 
ダイエットのこと 【痩せないアラフォー公開処刑ダイエット】3/19｜筋トレ2週間の現実
痩せないアラフォーの公開処刑ダイエット記録。筋トレ開始2週間の体型・体重推移・体型データを公開。見た目はまだ変わらないけど順調に継続中。61サイズデニムを目標にコツコツ進めています。
体重・サイズ記録 【痩せないアラフォー公開処刑ダイエット】3/5｜ウエスト−4cm
痩せないアラフォーの公開処刑ダイエット記録。体型写真・体型データ・体重推移を正直に公開。見た目はまだ変わらないけどウエストは11月から−4cm。筋トレも本格スタートしました。
体重・サイズ記録 【痩せないアラフォー公開処刑ダイエット】2/26｜筋トレ本格始動
痩せないと悩むアラフォーが、トレーナー面談後の現在地を公開。体型写真・体型データ・体重推移を正直に晒します。本格的なフリーウエイト開始は3月。3ヶ月後の変化を目指す経過報告です。
体重・サイズ記録 【痩せないアラフォー公開処刑ダイエット】2/19｜炭水化物増量1週間
痩せないと悩むアラフォーが、トレーナー管理のもと炭水化物を増量して1週間。体重は横ばい、体型はまだ変化なし。でも代謝を上げる準備期間と信じて継続中。61サイズ挑戦の経過報告です。
体重・サイズ記録 【痩せないアラフォー公開処刑ダイエット】2/12｜PFC本気管理、停滞期どうなる？
アラフォー女性まつ子のダイエット記録。PFCを本気で管理しながら、睡眠も最優先にした停滞期のリアルな体重推移と体型データを公開しています。
体重・サイズ記録 【痩せないアラフォー公開処刑ダイエット】2/5｜炭水化物増やすって正解？不安しかない
アラフォーになってからダイエットがうまくいかない。痩せない、変わらない、でもやめていない。公開処刑で記録するリアルなダイエット経過。
体重・サイズ記録 【痩せないアラフォー公開処刑ダイエット】1/29｜迷走中でも終わらせないために次のステージへ
アラフォーになってから痩せにくくなったまつ子のリアルなダイエット記録。体重・体型は一進三退。それでも前に進む迷走中の経過を正直にまとめました。
ダイエットのこと 痩せないアラフォーまつ子のダイエット記録まとめ
アラフォーになってから痩せにくくなったまつ子のリアルなダイエット記録まとめ。体重推移・全身写真・サイズ変化を正直に公開しています。
ダイエットのこと 【痩せないアラフォー公開処刑ダイエット】1/22｜体調不良による減少報告
アラフォーになってから思うように痩せない。体重も体型も一進一退。それでもやめない、アラフォーまつ子のリアルなダイエット記録を正直にまとめました。
体重・サイズ記録 【痩せないアラフォー公開処刑ダイエット】1/15｜2ヶ月経過痩せないけどやめてない記録
アラフォー女性まつ子の公開処刑ダイエット記録。2ヶ月経っても痩せない現実、体型・体重推移・映えない弁当まで正直に公開。上手くいかない人に刺さるリアルな記録です。