ダイエット本気モードの松子でーす。
今日は、2回目の「現実と向き合う日」。
ほんとは小さく載せたくてイラスト化お願いしたんだけど…
なぜか 美化されすぎ問題 が発生したので、イラスト化は一旦終了しました。笑
📸約1週間の見た目変化は…？
正直、「あれ？何も変わってない…ちーん💔。
でも、先週の写真と並べて比較してみたら……？
※明日投稿しようと思ってたから日にちが19日です。ごめんなさい（直す気力ない笑）
👀 あれ？下っ腹がちょい凹んでる？？
気のせいかもしれないけど、
下っ腹が少しだけ凹んでる気がする！！
こういう“小さな変化”がいちばん嬉しい♡
💪 1週間でやったことリスト
- 筋トレ：週3回
- ステッパー：週2回
- ドローイン：気づいた瞬間にお腹へこませる（正式なやり方はまだ不明。笑）
🍴 1週間の食事
- 食事は前前前回の投稿と基本変わりなし
前前前回の投稿👉【ダイエット記録】最近の体重変化と“映えないけど痩せるマツコ飯”公開 - 昼は映えない弁当、夕飯は鍋多め
- 間食も意識して控えめ
📝 1週間の体重推移と体型測定
体重の数字は変わらず。
でも 二の腕・太ももが1cm減ってた！
誤差？本物？どっちでも嬉しいからOK♡笑
🌀 ウエスト計測むずすぎ問題
ウエスト測るときって、
自然な呼吸できなくない？笑
凹ませてるのか、膨らませてるのか、
風船みたいになって
「今！？どのタイミング！？メジャーどこ当てるん！？」
って毎回なってるの松子だけ？笑
🪞身体の歪み、深刻すぎる件
写真で見ると明らかに歪んでて震えた。笑
これは何か対策を考えねば…！
ストレッチ？整体？コアトレ？
ちょっと本気で対策を練らねば。
✨ 写真で残すって大事
鏡だと慣れちゃって分からないけど、
写真比較すると小さな成長が見えるんだよね。
今日は改めてそれを実感した日でした♡
🔍“偽ビフォーアフター”が爆誕しました。笑
写真を並べて編集してたら、
まさかの “偽ビフォーアフター” が完成してしまった笑
いやいや、編集だけでこんな簡単に細く見える！？
と自分で作っておきながら驚愕したよ🫨
そして思った。
ダイエットサプリの広告とか…
こういうこと？？笑
松子、一瞬で疑心暗鬼モード入りました。
でもね、その“細すぎる偽アフター”を毎日見ながら
「このくらいになれるように頑張ろう！！」
と前向きに活用することに。笑笑
ゆる〜く笑顔で人生建て直し中🌱
