体重や食事は毎日トレーナーさんに報告してるんだけど、
ウエストとヒップは週1回の報告。
で。
ウエスト測ったら…！！
👉なんと！！！
👉初の！！！
👉71cmきたーーー！！！🔥
嬉しーーーーー！！！笑
快挙です！！！快挙！！！笑
数字で見えた「ちゃんとやってきた証拠」
毎日毎日
✔ PFC守って
✔ 筋トレして
✔ ステッパーして
地道にコツコツ。
「変わってないかも」って思ってたけど
👉“見てないだけでちゃんと変わってた”
こうやって見ると
👉ちゃんと積み重なってるのがわかる
61デニム、再挑戦
てことで
👉早速61のデニムトライ！！！
履けないのはわかってるよ？？笑
（学習してる）
でも履いた！！！笑
結果
👉やっぱりボタン閉まらない
が、しかし
👉初回よりボタンまでの距離が近い！！！
（気がする…たぶん…笑）
いやでもこれ
👉確実に前進してるやつ🔥
今日の名言が刺さった
毎日LINEでくるゲッターズ飯田さんの一言
「頑張りを“誰か気づいて”と思うから続かなくなる。
変化は自分で気づいて、自分で褒めればいいだけ。」
👉これめっちゃ刺さった
今まで
「変わらないなー」って思ってたけど
👉ちゃんと見たら変わってる
自分で自分を褒める回
まつ子、自分で自分を褒めます！！！
👉わ た し が ん ば っ て る！！！！🔥
現場からは以上です！笑
