ダイエットのこと 【痩せないアラフォー公開処刑ダイエット】3/19｜筋トレ2週間の現実
痩せないアラフォーの公開処刑ダイエット記録。筋トレ開始2週間の体型・体重推移・体型データを公開。見た目はまだ変わらないけど順調に継続中。61サイズデニムを目標にコツコツ進めています。
PFC管理
ダイエットのこと 体重・サイズ記録 【痩せないアラフォー公開処刑ダイエット】2/26｜筋トレ本格始動
痩せないと悩むアラフォーが、トレーナー面談後の現在地を公開。体型写真・体型データ・体重推移を正直に晒します。本格的なフリーウエイト開始は3月。3ヶ月後の変化を目指す経過報告です。
体重・サイズ記録 【痩せないアラフォー公開処刑ダイエット】2/19｜炭水化物増量1週間
痩せないと悩むアラフォーが、トレーナー管理のもと炭水化物を増量して1週間。体重は横ばい、体型はまだ変化なし。でも代謝を上げる準備期間と信じて継続中。61サイズ挑戦の経過報告です。
体重・サイズ記録 【痩せないアラフォー公開処刑ダイエット】2/12｜PFC本気管理、停滞期どうなる？
アラフォー女性まつ子のダイエット記録。PFCを本気で管理しながら、睡眠も最優先にした停滞期のリアルな体重推移と体型データを公開しています。