ダイエットのこと 最小値59.9kgからの61.5kg?!why?原因はむくみでした
生理前に体重が増えて落ち込む女子必見。+1〜3kgの増量は脂肪ではなくほぼ水分です。むくみの原因と、増えた日の正しい行動、焦らず続けるポイントをまとめました。ダイエット中のメンタルを守ろう!
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