甘いもの欲が減った理由
最近「前より甘いもの食べたい欲が少ない…？」と気づいた松子です。
その理由はズバリ——
KATSUO！！！鰹節！！！
鰹節（松子おすすめ）
もうこれが原因（というか効果？）だと思ってる。
とりあえず何にでもかけまくってるんだよね。
前に“味覚リセット”で、出汁の粉末が流行ったの覚えてる人いるかな？
あれ、本気で続けるのめちゃくちゃ大変だったのよ…。
煮干しを炒ったり、昆布を細かく切ったり、
フードプロセッサー出したり、片付けたり…。
しかも作った出汁もあんまり好みじゃなくて、数日で終了しました。笑
でも！
鰹節は好き！
しかも“かけるだけ”だからズボラ松子でも続けれる笑
最近は、
・卵かけご飯にドバッ
・キャベツ焼きにソース＋鰹節
・豆腐にのせる
・おにぎりの中にも入れちゃう笑
とりあえずなんでもかけてる🤣
そしたら自然と、
甘いもの欲が前より抑えられてる気がする！
どうしても食べたい時は、
オイコスに蜂蜜を少しかけたり、
チョコ1個で満足できたり。
前の私だったら絶対無理だった。
ちょっと食べたらストッパー外れて爆食モードに一直線だったのに…！
もちろん、生理前はどうなるかわからないけど、
この“かつお節生活”、もう少し続けてみて、
また変化があったら報告します😊
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