アラフォーになってからのダイエット、
頑張ってるのに、
なぜか思うようにいかない。
体重は減らない。
体型も大きくは変わらない。
それでも気持ちだけは一喜一憂。
このブログは、
成功談じゃありません。
アラフォーまつ子の
うまくいかないダイエット記録です。
本日、公開処刑
とりあえず公開します！！
まずは全身写真。
ドーーーーーーン
うん。
ぽっこりお腹、健在。
先月の全身写真よりは
ちょっとマシなような…？
気のせい…？（たぶん気のせい）
11月との比較
こうやって並べると、
まるで変わらない体型。
それを普通に公開できるようになってる自分が
ちょっと怖い。笑
慣れってこわい。
たぶん一番あかんやつ。
安定のnot映え弁当
食事もとりあえずは変化ありませーん😇
体重推移
正直、
しばらくは右肩上がりになる予定です。
「え、ダイエットしてるのに？」
って思うよね。
理由は、
このあとちゃんと書きます。
体型データ
今週から
ヒップも入力しました。
……が。
安定の変わり映えなし。
数字で見ると、
「アラフォー ダイエット 痩せない」
って検索したくなる気持ち、
めちゃくちゃ分かる。
ダイエットサポート、始まりました
肝心のダイエットサポートですが、
2/1からスタートしています。
今はまだ
・今の食事が痩せる方向か
・それとも逆なのか
を見てもらっている段階。
朗報：炭水化物、増やしていいらしい
ここで朗報。
来週から
まつ子炭水化物増やしていいらしい！！
……え？？？？？
数年前、
別の方に食事サポートしてもらったときは
ご飯の量を
・朝：100g
・昼：150g
・夜：100g
って決められたの。
それ以降、
ずっとそれが正解だと思ってた。
なのに、
まさかの「増やしてOK」
衝撃。
そして嬉しい。笑
体重は一時的に増えるらしい（ドキドキ）
もちろん、
体重は一時的に増えるそうです。
でも、
「ちゃんと止まります」
って言われてる。
……ほんと止まるのかな？
って半信半疑でドキドキしてる。
でも、
代謝を上げるためにも
今はちゃんと食べるフェーズ。
やり方間違うと大惨事になるので
トレーナーさんの話をちゃんと聞いて理解せねば…
既に理解力のなさがバレてそう……
これからも週1で公開処刑します
体重が増えて、
止まって、
そこからどう変わるのか。
その過程ごと、
隠さず載せていきます。
なので、
週1の公開処刑は継続。
成功談じゃなくてもいい。
痩せなくて迷走しててもいい。
それが、
今のアラフォーまつ子の
リアルなダイエットだから。
まつ子の本気が見てみた～い！
常に本気だよ！！笑
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