アラフォーのダイエットは、10代や20代とは違う。
だから、全部リアルに記録していきます。
体重やサイズの変化、停滞期、爆食、成功の瞬間まで、
本気で変わりたい人に届けたいダイエット実践記です。
アラフォーダイエット
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アラフォーダイエット 痩せないアラフォーSサイズへの挑戦
アラフォーになってから痩せない…。162cm60kgの私が、52kgという数字目標をやめ、GU61サイズデニムを履くことを目標に宣言。ダイエットトレーナーを信じて8月までにボタンを閉めます。
未分類 【アラフォー公開処刑ダイエット】2/12｜PFC本気管理、停滞期どうなる？
アラフォー女性まつ子のダイエット記録。PFCを本気で管理しながら、睡眠も最優先にした停滞期のリアルな体重推移と体型データを公開しています。
体重・サイズ記録 【アラフォー公開処刑ダイエット】2/5｜炭水化物増やすって正解？不安しかない
アラフォーになってからダイエットがうまくいかない。痩せない、変わらない、でもやめていない。公開処刑で記録するリアルなダイエット経過。
ダイエットのこと アラフォーダイエット｜迷走の末にトレーナーを選んだ理由
アラフォーになってから何度もダイエットに挫折してきたまつ子が、迷走の末にパーソナルトレーナーを選んだ理由を正直に記録。最後のダイエットにしたい本音を書きました。
体重・サイズ記録 【アラフォー公開処刑ダイエット】1/29｜迷走中でも終わらせないために次のステージへ
アラフォーになってから痩せにくくなったまつ子のリアルなダイエット記録。体重・体型は一進三退。それでも前に進む迷走中の経過を正直にまとめました。
アラフォーダイエット アラフォーまつ子のダイエット記録まとめ
アラフォーになってから痩せにくくなったまつ子のリアルなダイエット記録まとめ。体重推移・全身写真・サイズ変化を正直に公開しています。
ダイエットのこと 毎月お腹が痛い…それ排卵痛かも？アラフォーのリアル体験談
毎月同じ時期にお腹が痛くなる…それ排卵痛かもしれません。ピル歴が長かったアラフォーまつ子が、排卵痛の症状やおりものの変化、生理アプリとの付き合い方を実体験でまとめました。
体重・サイズ記録 【アラフォー公開処刑ダイエット】1/15｜2ヶ月経過痩せないけどやめてない記録
アラフォー女性まつ子の公開処刑ダイエット記録。2ヶ月経っても痩せない現実、体型・体重推移・映えない弁当まで正直に公開。上手くいかない人に刺さるリアルな記録です。
ダイエットのこと 【アラフォーダイエット】痩せないからトレーナーをつけるか悩んでる話
アラフォーになってからダイエットが思うようにいかない。ジムに通っても痩せない、リバウンドが怖い。トレーナーをつけるか本気で悩んでいるリアルな記録です。
体重・サイズ記録 【アラフォー公開処刑ダイエット】1/8｜2週休んだ結果と痩せない現実
アラフォー女性まつ子の公開処刑ダイエット記録。2週連続で運動を休んだ結果、体型と体重はどう変わった？痩せない・停滞するリアルを写真付きで正直に公開します。