アラフォーになってからのダイエット、なぜこんなにうまくいかない？
アラフォーになってからのダイエット、
頑張ってるのに、
なぜか思うようにいかない。
体重は減らない。
体型も大きくは変わらない。
それでも気持ちだけは一喜一憂。
このブログは、
成功談じゃありません。
アラフォーまつ子の
うまくいかないダイエット記録です。
ダイエットトレーナー探しで、正直かなり迷走しました
ダイエットトレーナーさんを探すにあたって、
まつ子、本当にいろんなものを見過ぎました。
ジムの公式サイト、
個人のパーソナルトレーニングのHP、
インスタでの発信などなど
気づけば
「誰にお願いしたらいいのか分からない」状態。
話だけ聞いたり、
実際にお店へ行ったり、
LINEを追加して無料相談を受けたり。
どこも悪くない。
むしろ良さそう。
でも、
決定打がない。
「ここだ！」って思えないまま、
時間だけが過ぎていきました。
もう最後のダイエットにしたい。その気持ちが一番強かった
今回のダイエット、
まつ子の中では本当に最後にしたいと思っていました。
何度も
何度も何度も
「今度こそ」「これが最後」
って言っては挫折。
だからこそ、
中途半端な気持ちで決めたくなかった。
悩みに悩んで、
やっと「この人にお願いしよう」と思えたのが、
インスタでタメになる発信をしていたシンさんでした。
無料相談なのに、ここまでしてくれるの？と驚いた
正直、
無料相談って
「軽く話して終わり」
くらいだと思ってました。
実際にインスタのトレーナーさんで
2人くらい話した後
？？で終わった方がいました。
でも、
シンさんの無料相談は違った。
1時間近く、みっちり。
今の生活、
食事、
運動、
過去の挫折。
全部聞いた上で、
かなり具体的なアドバイスをくれました。
正直、
この時点で
「これだけで痩せるヒントめちゃくちゃもらってるな」
って思ったくらい。
それでも一人でやらなかった理由
無料相談が終わったあと、
実はすぐに申し込んだわけじゃなくて、
数日ちゃんと考えました。
「本当にお願いする必要ある？」
「自分一人でも、もう少し頑張れるんじゃない？」
そんなことをぐるぐる考えたあと、
もう一度、有料サポートについて相談。
そのときシンさんに言われたのが、
この一言。
「マツコさんは、
もう運動もされてますし、知識もあるし
正直、サポート受けずに頑張るのかなと思ってました」
正直、ちょっと驚いた。
だって、
“申し込まなさそうな客”にも、
あんなに丁寧に時間を使ってくれてたってことだから。
売る前提じゃなくて、
本当に「相談」に乗ってくれてたんだなって。
そこに、すごく感動した。
オラオラ系に見えるけど、実際は真逆でした
インスタでは、
正直ちょっとオラオラ感のあるシンさん笑
でも、
実際に話してみると
めちゃくちゃ物腰が柔らかい。
押しつけがましさもなく、
不安なこともちゃんと聞いてくれる。
「アラフォーの体はこうですよ」
って前提で話してくれるのが、
すごくありがたかった。
公表するか悩んだけど、あえて書くことにした理由
正直、
「痩せなかったら申し訳ないな」
って思って、公表するか悩みました。
でも、
シンさんについていけば痩せる
って思えた。
それに、
自分を追い込む意味も込めて、
今回こうして書くことにしました。
逃げ道、作らない。
これが最後のダイエット
この言葉を使うのも正直躊躇うけど
あえて使います。
これが最後のダイエットにします。
これからは学んだことも共有していきます
シンさんから受けたアドバイスや、
「これ大事だな」と思ったことは、
今後の投稿で共有したいと思ってます。
ありがたいことに、
それもシンさんの粋な計らいで許可をもらいました。
アラフォーのダイエットは、
情報が多すぎて迷いがち。
だからこそ、
実体験ベースで残していきたい。
まずは動画で勉強しながらスタート
今は、
まず動画を見て勉強中。
いよいよ、
次のステージへ。
迷走してたダイエット、
ここからが本番。
これまでの体重推移や全身写真は、
▶︎ アラフォーまつ子のダイエット記録まとめ に残しています。
迷走中だった前回の記録はこちら。
▶︎ 【アラフォー公開処刑ダイエット】迷走中でも終わらせない
ゆる〜く笑顔で人生建て直し中🌱
