アラフォーになってからのダイエット、
こんなに思うようにいかないもの？
体重は減らない、体型も変わらない。
それでも気持ちだけは一喜一憂。
このブログは、
成功談じゃない
アラフォーまつ子のリアルなダイエット記録です。
＼ 週１の計測デーがやってきた ／
きゃーーー
立て直す前に計測日が来てしまった…！！
諦めろ松子
家計簿公開に続き、
こちらも 公開大処刑 のお時間です️
恒例の 写真チェーック📸
うん、
予想通り**「あんまり変わらず！」**笑
■ 11月11日 vs 1２月2日の比較は…？
何も変わってない……💔
………退職はまだまだ先だな（ニヤリ）
ちょっと待って！じーーーっ🧐🧐🧐
（もう一度、重箱の隅をつつく勢いで見比べる）
＼＼ 違い、あったーー！！！ ／／
ほんのちょこーーーーっとだけど
お尻のトップが上がってる！
・・・・・
生理が来たので今回の計測はもうこれでおっけー！！
THE開き直り。笑
女子はホルモンとかむくみとか色々あるんだよ〜！！
まつ子は“今すぐ”12kg痩せたいわけじゃない！
3歩進んで2歩下がる精神でゆる～くいきます😇
📍今週やったこと
相変わらず映えない弁当作ってます…載せる必要あるかな笑
・筋トレ：週1
・ステッパー：隙間時間10分×週3
・トイレでスクワット2日程（笑
・食事：……変わりなしといいたいけど
甘いもの食べてました💦
いいのいいの〜気にしない気にしない
主に 子どものおやつを貰って ね…
貰うなよ！！！笑
カントリーマアム最高でした笑
📊1週間の体型＆体重推移
わ～見事な右肩上がり🤣🤣🤣
今週はメンタルとの戦いでした
でも 心折れて爆食モードにはならなかった！
体型も 変わりなし！上等！！！
現状維持だって立派！立派！
以上！本日もありがとうございました！！
勝手に終わるな！！反省コメント出しなさい
反省
・生理前で甘いもの欲が暴走しました
・生理前を理由に惰性で食べた日もありました
・筋トレも理由つけてサボった日ありました
・隙間時間できることもたくさんあったのにしませんでした
生理終わり次第、また攻めます！！
よしッ！！！
📍【ダイエットのこと】関連記事はここから読めます
強くて軽やかな私になる｜ダイエットと体重記録
ゆる〜く笑顔で人生建て直し中🌱
